Gói nạp sinh thái Giấc ngủ giải phóng kéo dài: hướng dẫn sử dụng

Trả lời nhanh

Nạp lại hũ của bạn ngay khi hết bằng gói nạp sinh thái Sommeil Libération Prolongée, sau đó dùng gummies mỗi tối vào giờ cố định trong 21 ngày. Sự đều đặn của thói quen quan trọng không kém gì sản phẩm trong việc giảm thức giấc ban đêm.

Các bước nạp và sử dụng gói nạp sinh thái

1. Kiểm tra hũ của bạn đã trống và sạch: Đợi hũ gốc trống hoàn toàn, sau đó lau bên trong bằng khăn khô. Không rửa bằng nước nếu bạn không thể làm khô hũ hoàn toàn. Hũ ẩm có thể làm hỏng gummies: hãy dùng hũ thật khô.
2. Đổ nội dung của gói nạp sinh thái: Mở gói nạp sinh thái và đổ toàn bộ gummies vào hũ gốc. Đóng hũ ngay để hạn chế tiếp xúc với độ ẩm. Không trộn với gummies cũ từ công thức khác hoặc ngày khác.
3. Dùng gummies mỗi tối vào giờ cố định: Tuân thủ liều lượng ghi trên bao bì và dùng gummies vào cùng giờ mỗi tối, lý tưởng là 30 đến 60 phút trước khi đi ngủ. Ghi lại giờ để giữ nhịp. Sự đều đặn của giờ dùng là điểm kiểm soát hữu ích nhất để đánh giá thói quen.
4. Theo dõi liệu trình trong 21 ngày không bỏ tối nào: Đánh dấu mỗi tối trên lịch hoặc ghi chú điện thoại. Nếu quên một lần, hãy tiếp tục vào hôm sau mà không tăng gấp đôi liều. Một lần quên không làm hỏng liệu trình: chính sự tích lũy của những lần quên mới làm mờ kết quả.
5. Đánh giá thức giấc ban đêm vào cuối liệu trình: Vào cuối 21 ngày, ghi lại xem thức giấc ban đêm của bạn có ít hơn hoặc ngắn hơn không. Nếu tình trạng thức giấc vẫn tiếp diễn dù thói quen đều đặn, hãy trao đổi với chuyên gia y tế thay vì tăng liều. Liệu trình là một lần thử có kiểm soát, không phải điều trị: đánh giá trung thực tốt hơn việc tự động kéo dài.

Gói nạp sinh thái chứa gì

• Gói nạp sinh thái SOMMEIL LIBÉRATION PROLONGÉE | Giảm thức giấc ban đêm | 21 ngày: Gummies được bào chế cho giải phóng kéo dài melatonin MelotimeTM, cùng chiết xuất valerian, để duy trì giấc ngủ sâu đến 8 giờ. Giải phóng kéo dài nhắm trực tiếp vào thức giấc ban đêm, điều này lý giải việc nên dùng đều đặn thay vì thỉnh thoảng.